さすがに少し精神状態が良くなかったので、体を動かすことにする。まぁ、水泳は常々行っているわけだが、鍼灸師によると大腿をあまり動かさないのでいびつな運動になるという。彼によると歩くのが一番なんだそうだ。で、４０分ぐらい歩いてきたら、だいぶ改善されたようだ。彼によると引きこもりなどの要因の一つに首筋などがずれているというのもあるんだそうだ。意外にそういうので良くなったりもするという。
ま、西洋医学で状況が改善しない人は東洋医学で全体性を捉えるのも良いのではないかと思った。
木枯らしの 中を歩いて 暖まる
