ゆっくり

　プール、１１００メートルぐらい？基礎代謝を落とさないために、最低週一回は通うことにしているけれど、このぐらいで基礎代謝は落ちないものなんだろうか。体重は放っておいても結構落ちるようになっている。

　午後は集中して読書。仕事の勉強。人を含めてキャストが揃ってきた感じがする。