2007-11-25から1日間の記事一覧
この日は夕方から家族風呂に行った。 木曜日も土曜日もプールに行ったな。最近はサイクリングマシンをアップに使っている。泳ぎ始めが楽だから。んでも、５分ぐらいで、８０〜９０ワット、心拍１３０〜１５０、回転数１１０／分になって、この１１０になった…
この日は夕方から家族風呂に行った。 木曜日も土曜日もプールに行ったな。最近はサイクリングマシンをアップに使っている。泳ぎ始めが楽だから。んでも、５分ぐらいで、８０〜９０ワット、心拍１３０〜１５０、回転数１１０／分になって、この１１０になった…
